金枪鱼牛油果碗

金枪鱼牛油果碗

4.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 人份

Ingrédients

辣花生酱

红辣椒，长的去籽，一切二
1 根
咸味熟花生
60 克

芥末酱

牛奶
140 克
美乃滋（见要诀）
100 克
麻油
20 克
柠檬汁
10 克
芥末酱
20 克
蜂蜜
15 克
米醋
10 克
鱼露
10 克
三巴酱
1 茶匙

煮蔬菜和r米饭

长米
100 克
综合野生米
50 克
水
1000 克
盐
1 茶匙
冷冻毛豆（见要诀）
200 克
冷水煮毛豆用
生菜心嫩的，切条（每条1厘米）
1 - 2 颗
小黄瓜（约200克），切块（每块约1厘米）
牛油果切片
1 个
生鱼片用金枪鱼切块（约1厘米 - 见要诀）
200 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 1156 mg

Protides 27.5 g

Calories 2820 kJ / 671.4 kcal

Lipides 41.6 g

Fibre 9.6 g

Graisses saturées 6.6 g

Glucides 43.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

美味能量碗 12 Recettes
Chine

Vous pourriez aussi aimer...

海参炖蛋

30min

豆豉蒸鲜鲍

30min

红烧带鱼

45min

蒜薹炒鱿鱼

35min

炖鱼

45min

椒麻拌鱼片

Geen beoordelingen

醋溜带鱼

Geen beoordelingen

鱼香虾仁

16min

贵州红酸汤鱼

55min

鲜蔬鲈鱼羹

45min

水煮鱼（TM7）

55min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45min

Tout montrer

Tout montrer