Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Noodles
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g spirulina
- 2 ovos
- 1 c. sopa de azeite
Ratatouille
- 8 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 120 g tomate chucha cortado em pedaços
- 50 g cebolo (spring onion)
- 40 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 30 g azeitonas
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- Água q.b. p/ cozer os noodles
- 1 - 2 pitadas de pimenta p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1608.5 kJ / 384.5 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 47.3 g
- Lipides
- 17.3 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 554.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min
Ameixas e alperces grelhados com crumble e gelado de lima
6 Std. 40 Min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8 godz. 50 min
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1h 10min
Cozer 500-800 g de alho-francês
35 min
Pão com molho de tomate e ovos escalfados
1 godz. 45 min
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
1 godz. 30 min
Salada de arroz integral proteica
55min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30 min
Tzatziki
20 Min