Domates Soslu Hindi Köfteleri
TM6 TM5

Domates Soslu Hindi Köfteleri

5.0 ( 1 évaluation )

Ingrédients

  • 1 kuru kayısı ikiye bölünmüş
  • 40 g havuç soyulmuş, boydan ikiye kesilip dilimlenmiş (1 cm)
  • 8 - 10 adet maydanoz yaprağı, taze
  • 125 g hindi göğsü, derisiz, kemiksiz sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 1 tutam sarımsak tozu (optionnel)
  • 10 g lor peyniri
  • 10 g yulaf ezmesi
  • 1 yumurta sarısı
    ou 20 g yumurta çırpılmış
  • 1 tk dolmalık fıstık (optionnel)
  • 30 g zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak
  • 200 g domates dörde bölünmüş
  • 60 g su

Infos nut.
par 1 porsiyon
Calories
240 kcal / 1004 kJ
Protides
18.97 g
Lipides
14.23 g
Glucides
9 g
Fibre
0.25 g

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