Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingrédients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Lipides 5.3 g

Fibre 1.6 g

Glucides 6.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Bonfile ve Brokolili Pilav

50min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma

10min

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Pas d’évaluation

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20min

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20min

İrmik, Elma ve Süt Lapası

10min

Tavuk Eti Suyu

Pas d’évaluation

Donmuş Meyve Püresi 2

Pas d’évaluation

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

20min

Yulaflı Meyve Püresi

20min

Etli Taze Fasulye

1h 10min