Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingrédients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

45min

Muzlu Puding

Muzlu Puding

15min

Buharda pişmiş karides

Buharda pişmiş karides

15min

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Pas d’évaluation

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1h 5min

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

20min

Patates Püresi

Patates Püresi

50min

Pratik Peynirli Sufle

Pratik Peynirli Sufle

45min

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

1h 20min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

55min

Hindistan Cevizi Sütlü Kakaolu Puding

Hindistan Cevizi Sütlü Kakaolu Puding

15min

Beşamel Sos

Beşamel Sos

15min