Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingrédients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45min

Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası

45min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1h 5min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50min

Buharda pişmiş karnabahar

30min

Buharda pişmiş brokoli

20min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25min

Donmuş Meyve Püresi 2

Pas d’évaluation

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1h 20min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45min