Skip to main content Recherche
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
4.3 7 évaluations
Prép. 15min
Total 30min
2 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Somon ve Brokoli
  • su
    130 g
  • sıvı yağ
    1 tk
  • brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
    50 g
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
  • tereyağı
    10 g
  • tam buğday unu
    3 tk
  • süt
    130 g
  • lor peyniri ufalanmış
    20 - 30 g
    20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g
Calories 1229 kJ / 294 kcal
Lipides 20.27 g
Fibre 1.01 g
Glucides 11.16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

4.8(6)

30min

Rendelenmiş patates

3.8(5)

15min

Buharda pişmiş karnabahar

4.9(36)

30min

Buharda pişmiş brokoli

4.9(107)

20min

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7(3)

30min

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

4.8(4)

30min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

4.6(10)

50min

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

3.0(1)

45min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

4.6(298)

55min

Biberiyeli Soğanlı Marinasyon

5.0(5)

10min

Alfredo Sos

4.5(43)

35min

Beşamel Sos

4.8(148)

15min