Satay kjúklingur

Satay kjúklingur

2.0 1 évaluation
Prép. 15min
Total 30min
6 skammtar

Ingrédients

Satay sósa
  • fennel fræ, þurrkuð
    ½ tsk
  • cumin fræ
    ½ tsk
  • kóríanderfræ
    1 tsk
  • túrmerik, malað
    1 msk
  • engiferrót afhýdd
    2 cm
  • hvítlauksrif
    5
  • rauður chili, ferskur fræhreinsið eftir smekk
    1 - 2
  • tamari sósa
    2 msk
  • tamarind paste
    1 msk
  • ostrusósa
    2 msk
  • dökkur púðursykur
    1 msk
  • kókosrjómi
    270 g
  • hnetusmjör (sjá ráð)
    60 g
Kjúklingur, hrísgrjón og grænmeti
  • jasmin grjón
    400 g
  • vatn
    1200 g
  • kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) í bitum (3-4 cm)
    600 g
  • gulrót skorin í þunnar ræmur
    100 g
  • brokkolíni skorið í bita
    100 g
  • blómkál í bitum (3 cm)
    100 g
  • rauð paprika skorin í þunnar ræmur
    50 g
  • laukur skorinn í þunnar sneiðar
    50 g
  • sykurbaunir klipptar og skornar í tvennt
    80 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 skammtur

Sodium 911.7 mg
Protides 25.8 g
Calories 2689.5 kJ / 640.3 kcal
Lipides 31.2 g
Fibre 5.2 g
Graisses saturées 12.9 g
Glucides 62.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer