Appareils et accessoires
Ispanak Başı
Prép. 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingrédients
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optionnel)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optionnel)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porsiyon
Protides
7.2 g
Calories
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Lipides
17.1 g
Fibre
5.9 g
Glucides
21.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Recettes
Turquie
Turquie
Yaz Sebzeleri
12 Recettes
Turquie
Turquie
Vous pourriez aussi aimer...
Zeytinyağlı Pırasa
30min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Grissini
2h
Yavaş Pişirilmiş Fasulye
9h 25min
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1h
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min
Kekikli Mercimek ve Domates Çorbası
50min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1h 15min
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Plaska
1h 15min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Sini Köfte
3h