Appareils et accessoires
Ispanak Başı
Prép. 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingrédients
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optionnel)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optionnel)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porsiyon
Protides
7.2 g
Calories
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Lipides
17.1 g
Fibre
5.9 g
Glucides
21.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Recettes
Turquie
Turquie
Yaz Sebzeleri
12 Recettes
Turquie
Turquie
Vous pourriez aussi aimer...
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50min
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Kıymalı Ispanak
45min
Etli Bamya
1h 10min
Fırında Ispanaklı Yumurta
35min
Hurmalı Enerji Barları
1h 10min
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min
Salçalı Bulgur Pilavı
40min
Zeytinyağlı Pırasa
30min