Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ frische Chili, nach Wunsch entkernt
- 10 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 1 - 1 ½ TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 TL Erythrit
- 15 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 140 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 130 g Eisbergsalat, in groben Streifen
- 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Jalapeño Chili, aus dem Glas, abgetropft
- 2 EL Joghurt, 1,5% Fett
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1766 kJ / 422 kcal
- Protides
- 38 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 20 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1014 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Burger-Bowl
30 min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Tabouleh-Bowl
30 min
Low Carb Hack-Rolle
45 min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50min
Tex-Mex-Salat
40 min
Pita mit Hackbällchen
30 min