Appareils et accessoires
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
Prép. 10min
Total 40min
6 Portionen
Ingrédients
-
Quinoa60 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser350 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Avocado in Würfeln (2 cm)150 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft120 g
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Radieschen halbiert150 g
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Basilikum abgezupft½ Bund
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Petersilie abgezupft6 Stängel
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Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Agavendicksaft2 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¾ TL
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Knoblauchsalz3 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
647 mg
Protides
5 g
Calories
738 kJ /
177 kcal
Lipides
8 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
25 g
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Allemagne
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