Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

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Prép. 5min

Total 25min

6 portioner

Ingrédients

Granola

mandel, hel
50 g
havregryn
150 g
solrosfrön
40 g
russin
70 g
lönnsirap
80 g
honung

Yoghurt

grekisk yoghurt
800 g
lönnsirap (optionnel)
20 g
honung
matchapulver
1 ½ tsk
blodgrapefrukt skalade och den vita delen av skalet avlägsnad, i klyftor
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.5 g

Calories 1870 kJ / 447 kcal

Lipides 23.6 g

Glucides 41.2 g

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