Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 50min

4 porții

Ingrédients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protides 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Lipides 9.9 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1h 35min

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

20min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8h 45min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1h 5min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Clătite din tărâțe de ovăz

10min

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8h

Fursecuri cu banană și nuci

25min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Unt vegan

8h 5min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Budincă de ciocolată și chia

8h