Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 50min

4 porții

Ingrédients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protides 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Lipides 9.9 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8h

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8h 45min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Clătite din tărâțe de ovăz

10min

Iepure cu prune uscate

1h

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Fursecuri cu banană și nuci

25min

'Burritos' cu legume

20min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1h 25min

Unt vegan

8h 5min