Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
Prép. 25min
Total 45min
12 unidades
Ingrédients
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ovos2
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bebida de amêndoa250 g
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azeite mais q.b. p/ untar30 g
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150 g farinha de espelta integralfarinha de aveia150 g
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espinafres40 g
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banana doce madura120 g
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água150 g
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sal1 pitada de
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Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
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Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
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manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
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Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
-
Coco em lascas q.b. p/ polvilhar
Infos nut. par 1 unidade
Calories
95.6 kcal /
400.2 kJ
Protides
3.1 g
Lipides
4.6 g
Glucides
10.9 g
Fibre
1.3 g
Graisses saturées
0.9 g
Sodium
42.9 mg
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