Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
Prép. 15min
Total 40min
2 doses
Ingrédients
-
queijo parmesão30 g
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
pimenta q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
água330 g
-
espinafres só as folhas140 g
-
cogumelos cortados em fatias300 g
-
azeite20 g
-
queijo-creme1 - 2 c. sopa de
-
Pimenta-de-caiena em pó (optionnel) q.b. p/ temperar
-
milho doce em lata escorrido2 c. sopa de
Infos nut. par 1 dose
Calories
344.6 kcal /
1441.8 kJ
Protides
22.1 g
Lipides
25.2 g
Glucides
10.7 g
Fibre
3.3 g
Graisses saturées
8.4 g
Sodium
566.6 mg
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