Pan plano arcoíris

Pan plano arcoíris

2.2 9 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

6 porción

Ingrédients

600 g de harina de trigo
410 g de agua
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
25 g de levadura fresca
1 pizca de azúcar
2 cditas de sal
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
1 - 2 dientes de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de semillas de ajonjolí tostado
½ cditas de paprika, ahumada y molida
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
60 g de granos de maíz inflados
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
60 g de cebolla morada en rodajas
5 g de aceite en aerosol
3 - 4 pizca de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 6 porción

Sodium 3485.5 mg

Protides 115.1 g

Calories 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Lipides 121.1 g

Fibre 53.1 g

Graisses saturées 21.5 g

Glucides 578.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

¡Cómete el Arcoíris! 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Rollo de chocolate

2h 15min

Crumble de mousse de manzana con helado de romero

10h 55min

Volcán integral con palitos de verduras

1h 10min

Volcán de chocolate rosa

20min

Bachour: Galleta de chocolate y frambuesa

2h 30min

Pan de cebolla TM6

9h 15min

Natilla de coco y chocolate (sin lácteos) TM6

15min

Salsa de chocolate

20min

Pastel de durazno y ciruela

1h

Jalea de toronja

13h 45min

Jugo de hinojo digestivo

10min

Pan integral con cerveza y aceite de oliva

2h 50min