Appareils et accessoires
Fisk og courgette
Prép. 10min
Total 35min
1 portion
Ingrédients
-
fed hvidløg1
-
persilleblade, friske3 kviste
-
basilikum, frisk kun blade3 kviste
-
fiskefilet, med eller uden skind (ca. 150-200 gram)1
-
olivenolie1 spsk
-
salt plus 2-3 knivspidser, efter smag,1 tsk
-
sort peber, stødt efter smag1 - 2 knivspidser
-
sort peber, stødt efter smag1 knivspids
-
courgette i tynde skiver6 - 8 skiver
-
citron skåret i tynde skiver2 - 3 skiver
-
pinjekerne1 spsk
-
vand1 liter
-
ris, langkornet55 gram
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
3053 mg
Protides
41 g
Calories
2442 kJ /
584 kcal
Lipides
23 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
56 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Madlavning for én person
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Stegte nudler med rejer
Pas d’évaluation
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Pas d’évaluation
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1h 15min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Pas d’évaluation
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Pas d’évaluation
Havbras med krydderolie
Pas d’évaluation
Laks med grøntsagssovs
Pas d’évaluation
Burger af havtaske og laks
Pas d’évaluation
Fiskeburger
Pas d’évaluation
Laks med aromaer ved 50°C
Pas d’évaluation