Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 4-5 cm kawałki
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka erytrytolu (optionnel)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
- 140 g sałaty lodowej, pokrojonej w 1 cm paski
- 140 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej z zalewy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1368.4 kJ / 327.1 kcal
- Protides
- 39 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 520.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min