Dýňová polévka

Dýňová polévka

4.6 260 évaluations
Prép. 15min
Total 45min
6 porcí

Ingrédients

  • 130 gramů cibule napůl
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
  • 120 gramů mrkve na kousky
  • 120 gramů brambor na čtvrtky
  • 700 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí
  • ½ čajové lžičky kari
  • 1 špetka chilli, mletého
  • ½ čajové lžičky zázvoru, mletého
  • 4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
    4 polévkové lžíce slunečnicových semínek

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porce

Protides 4.2 g
Calories 485 kJ / 116 kcal
Lipides 5.9 g
Fibre 2.8 g
Glucides 12.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...