Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.8 11 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingrédients

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg

Protides 14.4 g

Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Lipides 28.8 g

Fibre 15.7 g

Graisses saturées 4.9 g

Glucides 59.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit ve Lezzetli 18 Recettes
Turquie

Hızlı ve Lezzetli 17 Recettes
Turquie

Simyacısın 10 Recettes
Turquie

Yaza Hazırlık 15 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus

55min

Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw

45min

Etli Fajita

40min

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25min

Biberiyeli Fırın Patates

1h 10min

Hint Usulü Köri ve Tereyağlı Tavuk (Butter Chicken)

1h

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1h

Naneli Ayran

10min

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2h

Vejeteryan Köfteler

1h 10min

Taze Domatesli Kabak Çorbası

40min

Peynirli İngiliz Çöreği “Scone”

20min