Skip to main content Recherche
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 11 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg
Protides 14.4 g
Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Lipides 28.8 g
Fibre 15.7 g
Graisses saturées 4.9 g
Glucides 59.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit ve Lezzetli 18 Recettes
Turquie
Hızlı ve Lezzetli 17 Recettes
Turquie
Simyacısın 10 Recettes
Turquie
Yaza Hazırlık 15 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Protein Deposu Krepler

3.1(7)

45min

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

3.0(2)

50min

Tavuklu Buddha Bowl

5.0(2)

1h

Kabak Lazanya

3.2(22)

45min

Fıstık Ezmesi Kremalı Muzlu Cupcake

1.5(10)

1h

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

4.7(7)

25min

Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri

5.0(3)

40min

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

4.0(14)

2h

Ispanak ve Bademli Pesto

4.6(5)

10min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5.0(9)

5min

Buzlu Matcha Latte

4.4(15)

5min

Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya

4.6(16)

1h 45min