Appareils et accessoires
Kylling teriyaki
Prép. 10min
Total 20min
4 portioner
Ingrédients
-
kyllingeoverlår, uden skind, med ben uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)250 g
-
olivenolie30 g
-
skalotteløg skåret i skiver30 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)100 g
-
broccoli opdelt i buketter120 g
-
gulerod snittet i tynde stænger50 g
-
sneærter trimmet30 g
-
ingefær skrællet10 g
-
fed hvidløg10 g
-
shoyu, soyasauce (se tips)70 g
-
honning30 g
-
majsmel2 tsk
-
vand2 tsk
-
koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
-
sesamfrø til drysning
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
893 mg
Protides
18 g
Calories
1148 kJ /
273 kcal
Lipides
16 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
12 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Konsulent favoritter
14 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Piri Piri kylling med salat
Pas d’évaluation
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Pas d’évaluation
Provencalsk kylling
Pas d’évaluation
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Pas d’évaluation
Oksekødskofta med feta
Pas d’évaluation
Kaloriefattig lasagne
Pas d’évaluation
Bahn mi med kylling
Pas d’évaluation
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Pas d’évaluation
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Pas d’évaluation
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
Pas d’évaluation