Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno

3.2 6 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

4 porzioni

Ingrédients

150 g di zucchina senza le estremità
50 g di carota senza le estremità e pelata
40 g di cipolla
5 g di aneto fresco le foglioline lavate
5 g di foglie di basilico fresche lavate
100 g di formaggio fresco spalmabile
3 uova
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
50 g di fiocchi di avena
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
rucola a piacere
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 1527.1 mg

Protides 22.6 g

Calories 1305.5 kJ / 312 kcal

Lipides 20 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 7.3 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Polpettine di patate e tacchino

Polpettine di patate e tacchino

1h 30min

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1h

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

25min

Polpette di fave e pecorino

Polpette di fave e pecorino

40min

Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

40min

Bocconcini di carote e patate

Bocconcini di carote e patate

40min

Pizza vegetariana

Pizza vegetariana

3h

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1h

Riso con pesce in salsa agrodolce

Riso con pesce in salsa agrodolce

1h

Patate speziate

Patate speziate

30min

Biscotti integrali di frutta secca

Biscotti integrali di frutta secca

2h

Petto di pollo alla griglia con purè di patate

Petto di pollo alla griglia con purè di patate

1h