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Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
4.0 5 évaluations
Prép. 15min
Total 12h 15min
8 unidades
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Ingrédients

Pudim de chia
  • leite
    275 g
  • extrato de baunilha
    ½ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de chia
    100 g
  • água
    1000 g
  • vinagre
    50 g
Iogurte proteico de baunilha
  • iogurte
    125 g
  • leite
    275 g
  • proteína em pó com sabor a baunilha
    40 g
  • água
    250 g
  • sumo de limão
    30 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 76.7 mg
Protides 8.9 g
Calories 561.4 kJ / 134.2 kcal
Lipides 6.8 g
Fibre 4.5 g
Graisses saturées 2.2 g
Glucides 10.1 g

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