Versions compatibles
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Protides
- 8.9 g
- Glucides
- 10.1 g
- Lipides
- 6.8 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 76.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Pão rápido
1 Std.
Arroz carolino com refogado de alho
40 Min
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1 Std.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Pas d’évaluation
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 Std. 45 Min
Caldo de galinha rico em colagénio
12 Std. 10 Min
Arroz de cenoura
30 Min
Maçãs em flor
55min
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25 Min
Iogurte de soja com coco
10 Std.
Arroz vaporizado
35 Min