Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 2h 5min

4 portion

Ingrédients

banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
340 g
poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
4 c. à soupe
4 c. à soupe cacao en poudre
beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
1 - 2 c. à soupe
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
sirop d'érable
2 c. à soupe

Infos nut. par 1 portion

Calories 148.5 kcal / 621.3 kJ

Protides 3.1 g

Lipides 4 g

Glucides 30.7 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 0.8 g

Sodium 40.1 mg

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