Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Infos nut.
- par 1 zavařovací sklenice
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protides
- 8.2 g
- Glucides
- 10.8 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Sladká rýže
1小时
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13h 20min
Bento box s pandami
1小时
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2小时 10 分钟
Grapefruitový sorbet se šumivým vínem
8 Std. 15 Min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Ninguna valoración
Vanilkový jogurt
13h
Tiramisu jogurt
12h
Brownie mug cake
10min
Skořicovo-vanilkový cukr
5 dk
Věnec z hot dogů s chilli con carne
2 Std. 30 Min
Tandoori
5 dk