Versions compatibles
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
ou 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Protides
- 44.2 g
- Glucides
- 18.9 g
- Lipides
- 42.1 g
- Graisses saturées
- 16.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 1338.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1h
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Kakaowe mini galette z gruszkami
Keine Bewertungen
Smoothie buraczane
5min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Gruszki pod kruszonką
35min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Skyrniczki z owocami
45 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min