Appareils et accessoires
Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)
Prép. 45min
Total 1h
4 portioner
Ingrédients
-
mandler, med skind30 g
-
hokkaido græskar skåret i 5 cm stykker400 g
-
olivenolie3 spsk
-
honning1 ½ spsk
-
salt1 ½ tsk
-
sesamfrø, hvide2 spsk
-
quinoa200 g
-
vand400 g
-
sort peber, friskkværnet2 knivspidser
-
30 g olivenolievalnøddeolie30 g
-
citronsaft, friskpresset15 g
-
forårsløg skåret i 5 cm stykker2
-
mynte, frisk kun blade2 spsk
-
babyspinat, frisk50 g
-
granatæble (fra ca. 1 stk, se note)80 - 100 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
894 mg
Protides
11 g
Calories
2109 kJ /
504 kcal
Lipides
27 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
58 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Madplan: onsdag
16 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Grøntsagsfrittata
Pas d’évaluation
Små broccolitærter med bacon
Pas d’évaluation
Kødboller med romescosauce
Pas d’évaluation
Lun linsesalat med bær og spinat
Pas d’évaluation
Salat med sobanudler og tofu
Pas d’évaluation
Avocadosorbet
Pas d’évaluation
Basilikumsorbet
Pas d’évaluation
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Pas d’évaluation
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Pas d’évaluation
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Pas d’évaluation
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Pas d’évaluation