Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 8h

2 porce

Ingrédients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pro ženy 50+ 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Vánoční mandle (pro TM7)

20min

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45min

Středomořský Green Goddess salát

40min

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Pas d’évaluation

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Raw pohanková kaše

8h 20min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min

Mangovo-jogurtové nanuky

12h

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Křupavý chléb bez lepku

3h