Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 porce

Ingrédients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pro ženy 50+ 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Restovaný ananas (400 gramů)

20min

Obilná bezmléčná kaše

35min

Vařené jáhly

45min

Karobovo-švestková pomazánka

30min

Plněné žampióny

1h 5min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1h

Mrkvové dortíky

50min

Kroupový salát s rajčaty

45min

Toastie placičky z cottage sýra

30min