Appareils et accessoires
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Prép. 10min
Total 30min
4 Portion
Ingrédients
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (optionnel)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
611.1 mg
Protides
10.4 g
Calories
1486.2 kJ /
356 kcal
Lipides
7 g
Fibre
11.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
71.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wir sind einzigartig großartig
23 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Apfelmuffins
Pas d’évaluation
Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
15min
Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce
10min
Polenta
30min
Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)
35min
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50min
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45min
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40min
Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
30min
4-Käse-Tortellini mit Salbei-Butter
3h 30min
Risotto
30min
Glutenfreies Knusperbrot
3h