Appareils et accessoires
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Prép. 10min
Total 30min
4 Portion
Ingrédients
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (optionnel)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
611.1 mg
Protides
10.4 g
Calories
1486.2 kJ /
356 kcal
Lipides
7 g
Fibre
11.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
71.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wir sind einzigartig großartig
23 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Risottata Asiatische Nudeln mit Gemüse
30min
Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
40min
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40min
Rührgebratenes Gemüse
10min
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10min
Brokkoli-Speck-Taler
45min
Pizza mit Spinat und Schafskäse
1h 10min
Gemüse-Suppe mit Gnocchi
30min
Moussaka Wraps
50min
Weisse-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35min
Mariniertes Ofengemüse
50min
Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
1h