Appareils et accessoires
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Prép. 10min
Total 30min
4 Portion
Ingrédients
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (optionnel)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
611.1 mg
Protides
10.4 g
Calories
1486.2 kJ /
356 kcal
Lipides
7 g
Fibre
11.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
71.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wir sind einzigartig großartig
23 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Spaghetti alla Checca
40min
Mediterrane Gemüsepfanne
30min
Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)
35min
Omas Semmelknödel
50min
Spaghetti Bolognese
40min
Hackbällchen in Tomatensauce
1h 10min
One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli
30min
Häschen-Rührei-Körbchen
35min
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50min
Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing
45min
Champignonrahmsauce
30min
Vegetarische Carbonara
30min