Salmão com quinoa e toranja

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 50min

2 doses

Ingrédients

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1096 mg

Protides 67.4 g

Calories 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Lipides 76 g

Fibre 10.2 g

Graisses saturées 15.9 g

Glucides 61.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mulheres 50+ 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de frango com uvas e passas

Pas d’évaluation

Carbonara com couve

35min

Massa com alho e tomate

55min

Massa cremosa de pistácio

35min

Cannolis em canelones de maracujá

Pas d’évaluation

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Pas d’évaluation

Noodles ao estilo de Singapura

40min

Salada de pera e queijo azul com avelãs - TM5

Pas d’évaluation

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1h

Timbale de esparguete

55min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min