Appareils et accessoires
Pollo con riso alle zucchine e carote
Prép. 1h
Total 2h
4 porzioni
Ingrédients
Pollo con riso alle zucchine e carote
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe macinato terra½ cucchiaino
-
di paprica dolce1 ¼ cucchiaino
-
di curcuma, secca, in polvere½ cucchiaino
-
di olio vegetale4 cucchiaini
-
di filetto di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)500 - 600 g
-
di carote a pezzi300 g
-
zucchina piccolo (200 g), a pezzi1
-
di dado per brodo vegetale2 cucchiaini
-
di riso parboiled (tempo di cottura 20 minuti)300 g
-
di acqua1200 g
-
di panna150 g
-
di amido di mais (maizena)15 g
-
di senape2 cucchiaini
-
di pepe macinato¼ di cucchiaino
-
di erba cipollina fresca a rondelle½ mazzetto
Infos nut. par 1 porzione
Calories
1082.2 kcal /
4527.7 kJ
Protides
20.6 g
Lipides
40.9 g
Glucides
162.5 g
Fibre
11.6 g
Graisses saturées
15.4 g
Sodium
1535.8 mg
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