De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

Name: De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portie
Ingredients: 1 appel; 2 dadels, ontpit; 15 g havermout; 30 g banaan; 150 g melk

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 portie

Ingrédients

appel geschild, zonder klokhuis, in vieren gesneden
1
dadels, ontpit
2
havermout
15 g
banaan
30 g
melk
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 41 mg

Protides 4.7 g

Calories 851.1 kJ / 203.4 kcal

Lipides 3.4 g

Fibre 4.9 g

Graisses saturées 1.8 g

Glucides 42.5 g

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