Groentesticks

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

20 stuks

Ingrédients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protides 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Lipides 10.6 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 7.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Pastilla van Eend, Abrikoos en Pijnboompitten

Pas d’évaluation

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Pas d’évaluation

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30min

Zalm met rijst en champignons

30min

Lolly's met aardbeien

Pas d’évaluation

Slow Cooked Ossobuco met saffraanrisotto

Pas d’évaluation

Vanille Mille-Feuille met Karamel en Pecannoten

Pas d’évaluation

Flammekuchen

1h

Pierogi met vlees

1h

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1h 40min

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40min