Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 μερίδες

Ingrédients

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 72.4 mg

Protides 3 g

Calories 916.6 kJ / 219.1 kcal

Lipides 8 g

Fibre 11.8 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 36.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45min

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Pas d’évaluation

Στέικ sous-vide

1h 30min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20min

Τούρτα Γεώδης

Pas d’évaluation

Νταλ καρύδας

25min

Hugo

5min

Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)

25min

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Pas d’évaluation

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Pas d’évaluation

Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι

Pas d’évaluation

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min