Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.2 5 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

8 Stück

Ingrédients

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Stück

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Multi-Silikonform 16 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 Min

Milchreis

Milchreis

45 Min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35 Min

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 Min

Frittata mit Schinken

Frittata mit Schinken

35 Min

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce

1 Std.

Tomaten-Champignon-Pasta

Tomaten-Champignon-Pasta

25 Min

Reis mit Huhn und Pilzen

Reis mit Huhn und Pilzen

1 Std.

Lauwarme Schokoladen-Küchlein

Lauwarme Schokoladen-Küchlein

50 Min

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30 Min

Der Milchreis

Der Milchreis

45 Min

Erdbeer-Protein-Eis

Erdbeer-Protein-Eis

10 Min