Zielone minishakshuki

3.9 14 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

8 porcja

Ingrédients

20 g oleju

20 g oliwy z oliwek
170 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
40 g liści szpinaku, świeżych
40 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
1 ząbek czosnku
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
¼ łyżeczki soli
8 jajek
4 łyżki zielonego groszku, mrożonego
sumak (optionnel) do posypania
500 g wody
grzanki do podania
awokado pokrojone w plastry, do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 168.6 mg

Protides 8.3 g

Calories 531.2 kJ / 127 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 4.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Nester 47 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45min

Omlety na parze z krewetkami

35min

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3h 15min

Ślimaczki z pesto na parze

2h 5min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55min

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)

1h 10min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35min