Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (optionnel)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1062.6 mg

Protides 18.1 g

Calories 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Lipides 35.3 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 6.2 g

Glucides 58.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Almôndegas de kale

30min

Bebida gasosa de pepino e gengibre

5min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Pas d’évaluation

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25min

Cozido de tofu

30min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra

45min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Massa de tomate seco e tempeh

30min