Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (optionnel)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1062.6 mg

Protides 18.1 g

Calories 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Lipides 35.3 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 6.2 g

Glucides 58.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz árabe

50min

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2h

Arroz de atum com coentros

40min

Fettuccini com frango e ervilhas

35min

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30min

Paella de frango e marisco

1h

Lasanha de frango e espinafres

1h 40min

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55min

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1h

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Massa com frango e abóbora

45min

Tout montrer

Tout montrer