Groentekebab

Groentekebab

4.0 2 évaluations

Prép. 25min

Total 40min

4 portie

Ingrédients

Yoghurt-fetasaus

teentje knoflook
1
munt, vers afgeplukt
3 stengels
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g
zout
¼ tl
peper, gemalen
3 snuifjes
olijfolie
1 tl
feta kaas in stukken
100 g
citroensap
1 el

Vullen en afwerken

olie
25 g
gele paprika in blokjes (2 cm)
100 g
courgette in blokjes (2 cm)
150 g
rode kool in reepjes (zie tip)
70 g
komkommer in blokjes (1-2 cm)
¼
tomaat in blokjes (1-2 cm)
1
rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)
80 g
wortel in stroken (5 x 0,5 cm)
150 g
pita brood
4
zout
1 tl
zwarte komijnzaadjes
1 tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
gedroogde chilivlokken
¼ tl
paprika, zoet
½ tl
azijn
1 el
tortilla chips (heet)
8

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Protides 16 g

Calories 1974 kJ / 471 kcal

Lipides 19 g

Fibre 6.5 g

Glucides 56 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Gebraden varkensvlees met rijst en paprika

1h

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1h

Ontbijt Muffins

1h

Vietnamese Noedelsoep

Ninguna valoración

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Kalkoen-Currystoofpot met Rijst

1h 10min

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30min

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Ninguna valoración

Risottata Aziatische noedels met groenten

30min

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Ninguna valoración

Maanzaadslakken

Ninguna valoración

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1h