Groentekebab

Groentekebab

4.0 2 évaluations

Prép. 25min

Total 40min

4 portie

Ingrédients

Yoghurt-fetasaus

teentje knoflook
1
munt, vers afgeplukt
3 stengels
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g
zout
¼ tl
peper, gemalen
3 snuifjes
olijfolie
1 tl
feta kaas in stukken
100 g
citroensap
1 el

Vullen en afwerken

olie
25 g
gele paprika in blokjes (2 cm)
100 g
courgette in blokjes (2 cm)
150 g
rode kool in reepjes (zie tip)
70 g
komkommer in blokjes (1-2 cm)
¼
tomaat in blokjes (1-2 cm)
1
rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)
80 g
wortel in stroken (5 x 0,5 cm)
150 g
pita brood
4
zout
1 tl
zwarte komijnzaadjes
1 tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
gedroogde chilivlokken
¼ tl
paprika, zoet
½ tl
azijn
1 el
tortilla chips (heet)
8

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Protides 16 g

Calories 1974 kJ / 471 kcal

Lipides 19 g

Fibre 6.5 g

Glucides 56 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1h

Pizza met parmaham en walnoten

28h

Vegan Oesterzwam Soep

40min

Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham

1h 40min

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1h 45min

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Pas d’évaluation

Vegan Oesterzwam Shoarma

45min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Japanse Ramen Noedelsoep

1h 40min

Green Godess Salade

20min