Appareils et accessoires
Peixe ao vapor com arroz e legumes
Prép. 5min
Total 30min
4 porções
Ingrédients
-
água1000 g
-
sal1 ¾ c. chá de
-
arroz branco250 g
-
legumes variados como: abobrinha em rodelas médias, cenoura em rodelas finas, abóbora em lâminas finas ou brócolis em floretes400 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para temperar1 c. sopa
-
filés de pescada limpos, com aprox. 150g cada4
-
pimenta do reino preta em pó3 pitadas de
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porção
Sodium
425.1 mg
Protides
28.5 g
Calories
1520 kJ /
363 kcal
Lipides
4.3 g
Fibre
2.7 g
Graisses saturées
0.4 g
Glucides
55.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fresco e saudável
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Alcatra salteada com aspargos
Keine Bewertungen
Almôndegas em molho de tomate
Keine Bewertungen
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
50 Min
Arroz multigrãos com edamame
1 Std.
Massa com frango e abóbora
Keine Bewertungen
Salada de repolho, maçã e cenoura
15 Min
Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate
Keine Bewertungen
Massa de focaccia e pizza
1 Std.
Manteiga aerada
5 Min
Massa de camarão cajun com limão
Keine Bewertungen
Manteiga de coco
Keine Bewertungen
Mini pão de queijo com calabresa
2 Std.