Skip to main content Recherche

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Pas d’évaluation
Prép. 10min
Total 10min
2 portion
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 23 g
Calories 1586 kJ / 379 kcal
Lipides 17.4 g
Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Every Season Is a Healthy Season 30 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(92)

1h 45min

Curry laksa

4.7(214)

45min

Steamed snapper, black beans and rice

4.9(9)

1h 10min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.4(17)

35min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(135)

35min

Clams in White Wine with Cilantro

4.7(27)

25min

Mussels in white wine and cream sauce

4.6(65)

45min

Tuna sushi rolls

4.4(23)

1h 25min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1h 20min

Steamed coconut and prawn soup

4.2(50)

30min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

4.0(12)

30min

Baja-Style Fish Tacos

4.5(40)

30min

 Tout montrer
Tout montrer