Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

20 pedaços

Ingrédients

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (optionnel)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pedaço

Sodium 21.5 mg

Protides 3.6 g

Calories 687.5 kJ / 164.3 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 19.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mesa saudável 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Hambúrgueres de frango e parmesão

30min

Rochedos de aveia, coco e mel

25min

Madalenas com matcha

Pas d’évaluation

Brunch de bagels rápidos

55min

Wraps de frango

15min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1h 50min

Panquecas de batata espiralizada

55min

Gressinos de alecrim

Pas d’évaluation

Wrap de húmus e vegetais

Pas d’évaluation

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer