Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 évaluations

Prép. 25min

Total 2h 30min

6 doses

Ingrédients

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 507.9 mg

Protides 11.6 g

Calories 1991.7 kJ / 476 kcal

Lipides 21.8 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 9.2 g

Glucides 62.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Março com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Torta folhada de bacalhau

1h

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2h

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2h 45min

Tempero de pimenta e limão

1h 30min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Caril thai com arroz de citronela

1h 15min

Quibe com molho de iogurte

1h

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50min

Omelete de frango thai

50min

Gnocchi recheados

1h 20min

Polenta com cogumelos e espinafres

35min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min