Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 porcji

Ingrédients

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3.1 g

Calories 321 kJ / 76 kcal

Lipides 4 g

Fibre 4.6 g

Glucides 11.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

30 Min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)

25 Min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15 Min

Gotowanie na parze kalafiora (300 g)

20 Min

Warzywa gotowane na parze

35 Min

Cytrynowa brukselka

20 Min

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

1 Std.

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 Min

Kalafior z purée z groszku

40 Min