Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 ząbki czosnku
- 20 g cebuli
- 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki soli
- 5 g octu balsamicznego
- 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 10 - 15 liści bazylii, świeżych
- 20 - 30 g kiełków słonecznika
- 50 g granatu, miąższu owocu
- 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 321 kJ / 76 kcal
- Protides
- 3.1 g
- Glucides
- 11.8 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 4.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 λεπτ.
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25 λεπτ.
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45 λεπτ.
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 λεπτ.
Kalafior z purée z groszku
40 λεπτ.
Warzywa gotowane na parze
35min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40 λεπτ.
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 Min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 λεπτ.
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 Min