Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 12 ½ - 14 oz ripe pears cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber cut into pieces
-
7
oz kefir
ou 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (optionnel)
-
3 ½
oz noni juice
ou 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water plus extra to adjust consistency
ou 3 ½ oz ice cubes
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 121 kcal / 505 kJ
- Protides
- 3.9 g
- Lipides
- 4.4 g
- Glucides
- 16.5 g
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