Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.19 g

Calories 1181 kJ / 283 kcal

Lipides 5.71 g

Fibre 2.87 g

Glucides 52.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Para deportistas 12 Recettes
Espagne

Para deportistas 12 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Caracolas con champiñones y garbanzos

20min

Arroz con calabaza

40min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1h

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

50min

Arroz integral con atún y alcachofas

50min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min

Fideos con verduras

30min

Merluza con calabaza y patata

40min

Cuscús con vegetales

15min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15min

Arroz con verduras, gambas y jamón

45min