Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 390 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

10 unidades

Ingrédients

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 80.9 mg

Protides 3.6 g

Calories 702 kJ / 168 kcal

Lipides 9.4 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 17.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Para deportistas 12 Recettes
Espagne

Para deportistas 12 Recettes
Mexique

Para llevar - Vol.I 19 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Risotto de parmesano y tomates secos

35 Min

Crema ligera de tomate

25 Min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10 Std. 5 Min

Masa madre de trigo

96 Std.

Palomitas especiadas

10 Min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1 Std.

Patatas gratinadas con crema de queso

50 Min

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1 Std. 30 Min

Granizado de naranja con fresas

5 Min

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5 Min

Falafel de garbanzos

13 Std.

Arroz frito con ternera - China

50 Min