Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g Blattspinat, frisch, gewaschen und trocken geschleudert
- 400 g Wasser
- 100 g Eiswürfel
- 200 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 2 Orangen)
- 3 - 4 Blätter Grünkohl, große Blätter, nach Geschmack
- 1 Apfel, geviertelt (ca. 150 g)
- 4 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 5 g frischer Ingwer, geschält
- 1 ½ EL Weizengraspulver
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Hulk-Smoothie
10 Min
Avocado-Smoothie
5 Min
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 Min
Rote-Bete-Kick
10 Min
Mango-Orangen-Drink
10 Min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 min
Rote-Bete-Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 Min
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5 Min