Versions compatibles
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 čajová lžička oleje, na vymazání
-
1
zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
ou 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty - 180 gramů divoké rýže
- 1200 gramů vody
- 400 gramů brokolicových růžiček
- 600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
- ¾ čajové lžičky soli, jemné
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 citrón, kůra a šťáva
- 300 gramů mléka
- 40 gramů hladké mouky
- 40 gramů másla
- 1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2217 kJ / 530 kcal
- Protides
- 43.8 g
- Glucides
- 44.9 g
- Lipides
- 19.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40min
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45min
Čokoládová rakev (bez lepku)
1h 5min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Treska s citrusovým máslem
50min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min
Hovězí steaky přelité smetanovou omáčkou se zeleným pepřem
35min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1 Std.