Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
ou 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 697 kJ / 167 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 9.5 g
Recettes alternatives
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Ovesné cookies s medem
45 Min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 Std. 20 Min
Vanilkový kešu jogurt
16 godz.
Pivní tyčinky se semínky
30min
Čokoládovo-třešňová granola
1ωρ. 45 λεπτ.
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1ωρ. 45 λεπτ.
Sýrové tyčinky
1ωρ. 15 λεπτ.
Křupavé parmazánové tyčinky
35min