Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
ou 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
ou 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optionnel)
- 1 špetka soli
- Infos nut.
- par 700 gramů
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protides
- 269 g
- Glucides
- 445 g
- Lipides
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Recettes alternatives
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1u. 10min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Jednoduchá granola
25min
Fazolové brownies
40min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Oříškové máslo
30 Min