Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 49 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

350 g

Ingrédients

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 801 mg

Protides 14 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Lipides 14 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegetarisch geniessen 41 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Veganer Aufschnitt wie Käse

Veganer Aufschnitt wie Käse

6h 40min

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

1h 10min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1h 20min

Vegetarischer Brotaufstrich

Vegetarischer Brotaufstrich

5min

Vegane Bratwurst

Vegane Bratwurst

1h 20min

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2h 45min

Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

10min

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35min

Kerniger Brotaufstrich

Kerniger Brotaufstrich

5min

Veganer Eiaufstrich

Veganer Eiaufstrich

10min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8h 10min