Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
ou 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (optionnel)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Infos nut.
- par 1 bicchiere
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Apple smoothie
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 Min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato di lamponi e avena
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min